גוף – נפש

גוף – נפש

, ,

טיפול בפריצת דיסק: מטפלת מופלאה ומסע להימליה

כיצד הצלחתי שלא לעבור ניתוח בגב, לטפס בהימליה, ולהיות יותר בריאה? מצאתי מטפלת יוצאת דופן, שמתי מטרה, האמנתי בעצמי (ובאלוהים), וכרופאה הקשבתי להקשיב לרופאים ששלחו אותי לניתוח, והקשבתי לגוף שלי.

, , ,

לכבוש פסגות בתוכנו

‘הפסגות הכי גבוהות שעלי לכבוש הן בתוכי פנימה‘ אני מבינה בתום יום של טיפוס. ‘כאשר מטפסים על הרים יש לזכור שהמטרה היא הדרך ולא הפיסגה’, אני מזכירה לעצמי. אני חשה את קוצר הנשימה שלי, שהוא הבלם לקוצר הרוח שבי זה שקורא לי להגיע ליעד. אני מודה לקוצר הנשימה שמחבר אותי לגוף ומודה לקוצר הרוח שנותן לי […]

, ,

מתן תורמת: שוק בשקל – תמונות והגשמות

אני גאה להיות חלק מקהילת הנשים הנפלאה והמעניקה שלנו: הרמנו זו השנה השלישית אירוע למופת – השוק בשקל שלנו, וכבר השנה הרביעית בפתח. והשנה, לכבוד הילדים הקטנים, הוחלט שהשוק יתקיים ב 17.3.15, יום הבחירות, שבו כולם בשבתון, בשעות הבוקר. שוק בשקל יחגוג 4, ואנו יודעים שזה טוב, כי כבר 3 פעמים שעשינו את זה…. מה היה […]

, , ,

איך חיים נכון?

9 עקרונות לחיים מלאי משמעות וקצת יותר מאושרים, שחשוב לתרגל ביום יום, להודות, לסלוח, לחיות את הרגע, לחיות בשפע, ליצור ולדעת שהכל חולף ועוד

,

האם אתם אנשים אופטימיים? בחנו את עצמכם

“אופטימיות היא הדרך היחידה תמיד, ועוד יותר כשהזמנים קשים” אנשים אופטימיים חיים יותר זמן, וחייהם טובים יותר, הם שמחים, חברותיים ואוהבים. מחקרים על אופטימיות מראים כי הם גם בריאים ומאושרים יותר.  למשל בבריאות: מצאו כי האופטימיים סובלים פחות מדיכאון, מגיבים היטב למצבי לחץ ומתמודדים היטב ובהצלחה מול מחלות וחיים לאורך שנים רבות יותר. חולים אופטימיים מחלימים טוב יותר […]

, ,

המושג תשוקה ורשימת התשוקות האנושיות

מה שמניע אותנו בחיים הם התשוקות שלנו, מיפיתי עבורכם כ 30 כאלה, ואני חושבת שאם תקשיבו לתשוקות הייחודיות שלכם תגלו את הדרך הנכונה עבורכם…

,

לחיּוֹת בפרדיגמת שֶׁפַע

 “אמת טריביאלית זו אמת שהיפוכה שקר, אמת עמוקה זו אמת שהיפוכה אמיתי לא פחות”, הוקסמתי מאמירתו של תומס מאן, והחילותי לחפש דוגמאות לאמיתות עמוקות, שהן גם הפוכות, למשל החיים הם בשפע – החיים הם במחסור. החיים הם בשפע “איזהו עשיר – השמח בחלקו”, (חז”ל אבות ד,א). שפע פנימי:  הדברים החשובים ביותר בחיים לא מחסירים אחד את […]

, ,

כל יום העסקים הקטנים

חברים אני ממליצה לנו שבמתן ובדרום השרון כל יום יהיה יום העסקים הקטנים, זה טוב לקהילה, שומר את הכסף ב”עניי עירנו הקודמים”, עושה את כולנו פחות עניים, ומחזק את מתן ואת כל דרום השרון…. זו ערבות הדדית במיטבה, והשקעת כסף טוב תרתי משמע! ולכן לכבוד יום העסקים הקטנים התחלתי לרכז שאלות שכל אחד צריך לשאול […]

,

לכו על “מעט מן האור”

“מעט מן האור דוחה הרבה מן חושך“, אמר הבעל שם טוב. אם תחשבו על זה תבינו שיש שתי סיבות מצוינות מדוע זו תפיסת עולם ששווה לחיות לפיה: שלום ולא מלחמה: כי אנו לא נלחמים בחושך, אלא מאירים אותו. זו טקטיקת מלחמה שונה מהמקובל, אם היא בכלל ראויה להיקרא “מלחמה”. היכולת להאיר ולהיטיב היא מתנה נפלאה, […]

,

אמא תרזה – עֲשֵׂה זֹאת בְּכָל מִקְרֶה

אני אוהבת את סיפורה של אמא תרזה, סיפור של חסד, נתינה ומנהיגות נשית. בסופו של דבר היא הרי עזרה ל-50 מיליון ילדים וחולים בכל רחבי העולם. השיר הזה, שנמצא על קירות המנזר שלה בכלכותה שבהודו, גרם לי לא אחת לבכות, והוא מתאים בעיני לכל רגע קשה בחיים.  מאחלת כי מילות השיר יהפכו לכולנו למציאות, ושהוא […]