פוסטים

,

איך חיים נכון? עד 150 או 1500 שנים

להיות עם אנשים אהובים, להתנועע, לתת, לאכול בריא ולעסוק בפעילות גופנית, ללמוד, לחפש משמעות במה שעושים – דברים שיאריכו את חייכם, וגם יהפכו אותם לאיכותיים יותר

,

האם אתם אנשים אופטימיים? בחנו את עצמכם

“אופטימיות היא הדרך היחידה תמיד, ועוד יותר כשהזמנים קשים” אנשים אופטימיים חיים יותר זמן, וחייהם טובים יותר, הם שמחים, חברותיים ואוהבים. מחקרים על אופטימיות מראים כי הם גם בריאים ומאושרים יותר.  למשל בבריאות: מצאו כי האופטימיים סובלים פחות מדיכאון, מגיבים היטב למצבי לחץ ומתמודדים היטב ובהצלחה מול מחלות וחיים לאורך שנים רבות יותר. חולים אופטימיים מחלימים טוב יותר […]