לקוות ולהיות אופטימים

, ,

להיות בן תמותה – מדוע חשוב להזדקן בכבוד ולמות נכון

בספר להיות בן תמותה חוקר אטול גוואנדה את חיי זקנים במוסדות ובתי אבות, הדואגים לרווחתם ובטיחותם, במחיר כבד של אובדן החירות, וחוסר יכולת להתכונן לדרך האחרונה

, ,

8 דרכים לעכב הזדקנות: להוריד גיל ביולוגי ביחס לגיל כרונולוגי

הגיל הביולוגי קשור במשתנים גנטיים כגון אורך הטלומרים שבקצות הכרומוזומים, ומשתנים סביבתיים עליהם כל אחד יכול להשפיע. מלאו שאלון אבחון וצאו לדרך בריאה

, , , ,

חידושים ברפואה

מאז הזמנים הקדומים ביותר, אנשים שאפו להשיג חיי אלמוות, אנו מתקרבים לעולם של רפואה מותאמת אישית, של עליה בתוחלת החיים, ושל מפץ גדול – גם ברפואה ובאורך החיים

, ,

כאשר אהבתי את עצמי באמת

תרגום שירו המרגש של צ’ארלי צפלין, אותו הקריא ביום הולדתו ה – 70. כל מילה מלאת משמעות והשיר מחבר לכוחות ולבריאות הפנימית

, , ,

למסגר אור

לְמַסְגֵּר אוֹר / זוֹ תְּרוּפָה בִּפְנֵי הַחֹשֶׁךְ / שֶׁתָּמִיד יֶשְׁנוֹ שָׁם,/ לִפְנֵי אַחֲרֵי אוֹ בְּתוֹךְ הָאוֹר מַמָּשׁ.

,

האם אתם אנשים אופטימיים? בחנו את עצמכם

“אופטימיות היא הדרך היחידה תמיד, ועוד יותר כשהזמנים קשים” אנשים אופטימיים חיים יותר זמן, וחייהם טובים יותר, הם שמחים, חברותיים ואוהבים. מחקרים על אופטימיות מראים כי הם גם בריאים ומאושרים יותר.  למשל בבריאות: מצאו כי האופטימיים סובלים פחות מדיכאון, מגיבים היטב למצבי לחץ ומתמודדים היטב ובהצלחה מול מחלות וחיים לאורך שנים רבות יותר. חולים אופטימיים מחלימים טוב יותר […]