להודות

, ,

8 דרכים לעכב הזדקנות: להוריד גיל ביולוגי ביחס לגיל כרונולוגי

הגיל הביולוגי קשור במשתנים גנטיים כגון אורך הטלומרים שבקצות הכרומוזומים, ומשתנים סביבתיים עליהם כל אחד יכול להשפיע. מלאו שאלון אבחון וצאו לדרך בריאה

, , ,

איך לשאת סבל בחיים? והאם ללמד ילדים על סבל

3 סיפורים על דרכים שונות לשאת סבל, וכלים פרקטיים לשימוש בהתמודדות עם סבל, ומחשבות על השאלה מדוע אנחנו לא מלמדים את ילדינו איך לשאת אותו.

, ,

יום הולדת 50: שיעור על המילה קבלה

וגם איך הצלחתי לפדח לעצמי את האירוע המרכזי בחגיגת יום ההולדת 50 ולהוציא מזה עוד מתנה…  לקח לי כמה ימים לעכל את הפדיחה ולקבל את העובדה שהערב היה מורכב. החלטתי שהמילה ‘קבלה’ תלווה אותי הרבה שנים אחריו, כשיעור מרכזי. כבר כשהנשים המשמעותיות יצאו מהאירוע, לקראת אחת בלילה, ונותרתי לבדי עם הררי הסלטים והכיבודים, הרגשתי תחושת […]

, , , ,

7 עקרונות לחיים בריאים שמחים ומוצלחים

7 עקרונות לחיים מלאי משמעות הצלחה ושמחה, חלקם חשוב לתרגל ביום יום: ללמוד, לחיות את הרגע, לתת, ליצור ולדעת שהכל חולף, לזוז,להודות, לסלוח ועוד