גוף – נפש

7 עקרונות לחיים מלאי משמעות הצלחה ושמחה, חלקם חשוב לתרגל ביום יום: ללמוד, לחיות את הרגע, לתת, ליצור ולדעת שהכל חולף, לזוז,להודות, לסלוח ועוד

“אופטימיות היא הדרך היחידה תמיד, ועוד יותר כשהזמנים קשים” אנשים אופטימיים חיים יותר זמן, וחייהם טובים יותר, הם שמחים, חברותיים ואוהבים. מחקרים על אופטימיות מראים כי הם גם בריאים ומאושרים יותר.  למשל בבריאות: מצאו כי האופטימיים סובלים פחות מדיכאון, מגיבים היטב למצבי לחץ ומתמודדים היטב ובהצלחה מול מחלות וחיים לאורך שנים רבות יותר. חולים אופטימיים מחלימים טוב יותר […]

מה שמניע אותנו בחיים הם התשוקות שלנו, מיפיתי עבורכם כ 30 כאלה, ואני חושבת שאם תקשיבו לתשוקות הייחודיות שלכם תגלו את הדרך הנכונה עבורכם…

 “אמת טריביאלית זו אמת שהיפוכה שקר, אמת עמוקה זו אמת שהיפוכה אמיתי לא פחות”, הוקסמתי מאמירתו של תומס מאן, והחילותי לחפש דוגמאות לאמיתות עמוקות, שהן גם הפוכות, למשל החיים הם בשפע – החיים הם במחסור. החיים הם בשפע “איזהו עשיר – השמח בחלקו”, (חז”ל אבות ד,א). שפע פנימי:  הדברים החשובים ביותר בחיים לא מחסירים אחד את […]

חברים אני ממליצה לנו שבמתן ובדרום השרון כל יום יהיה יום העסקים הקטנים, זה טוב לקהילה, שומר את הכסף ב”עניי עירנו הקודמים”, עושה את כולנו פחות עניים, ומחזק את מתן ואת כל דרום השרון…. זו ערבות הדדית במיטבה, והשקעת כסף טוב תרתי משמע! ולכן לכבוד יום העסקים הקטנים התחלתי לרכז שאלות שכל אחד צריך לשאול […]

“מעט מן האור דוחה הרבה מן חושך“, אמר הבעל שם טוב. אם תחשבו על זה תבינו שיש שתי סיבות מצוינות מדוע זו תפיסת עולם ששווה לחיות לפיה: שלום ולא מלחמה: כי אנו לא נלחמים בחושך, אלא מאירים אותו. זו טקטיקת מלחמה שונה מהמקובל, אם היא בכלל ראויה להיקרא “מלחמה”. היכולת להאיר ולהיטיב היא מתנה נפלאה, […]

מילות השיר עֲשֵׂה זֹאת בְּכָל מִקְרֶה שנמצא על הקיר באחד מחדרי המנזר של אמא תרזה בכלכתא, ומבוסס על עשרת הדברות לפרדוקסים מנהיגותיים של פרופ’ קנת קית’

מבט אינטגרטיבי ורוחני אל שלושה ביטויים: “צריך שכל אדם ידע ויבין שבתוך תוכו דולק נר…”; השני – “מעט מן האור דוחה הרבה מן החושך”; השלישי – “נר ה נשמת אדם”.

אני רוצה לספר לכם על היום בו הפסקתי לקנות בעצם זה לא קרה ביום אחד, וזה מעניין במיוחד כי פעם הייתי חולת קניות אמיתית. קניתי בלי הכרה, בגדים, חפצים, מתנות וחוזר חלילה. צחי, שעוד לא היה בעלי, כמעט קיבל התקפת לב כשנסע איתי בפעם הראשונה לארצות הברית והביט בהררי הקניות שלי בחלחלה. לאט לאט ראיתי […]

בשנה האחרונה התחלתי מתרגלת יוגה. שנים אמרו לי אנשים לעשות זאת, והאמת – לפני חמש שנים ניסיתי ונכשלתי, מסיבה טפשית, רק חמש שנים מאוחר יותר גיליתי שנפלתי על מורה מחליף גרוע….אז כך איבדתי חמש שנים, ראו לקח מספר אחד….. ואז ניסיתי שוב, וגיליתי את נעמי, המורה המדהימה ליוגה, שמכשירה מורים ליוגה, ילדים, וסתם אנשים כמוני […]