בשנה האחרונה התחלתי מתרגלת יוגה. שנים אמרו לי אנשים לעשות זאת, והאמת – לפני חמש שנים ניסיתי ונכשלתי, מסיבה טפשית, רק חמש שנים מאוחר יותר גיליתי שנפלתי על מורה מחליף גרוע….אז כך איבדתי חמש שנים, ראו לקח מספר אחד….. ואז ניסיתי שוב, וגיליתי את נעמי, המורה המדהימה ליוגה, שמכשירה מורים ליוגה, ילדים, וסתם אנשים כמוני […]
גוף – נפש
הבוקר בנאות סמדר מתחיל מוקדם, מוקדם מאד. בחמש ארבעים וחמש כולם מתכנסים בחדר האוכל לשתיית תה והתבוננות שקטה. אני מוצאת לי מקום, ונהנית כל כך מן השקט – זה קצת מזכיר לי יוגה. לכמה דקות קסומות תה הצמחים שחלטתי לי על כמה סוגי עלים הופך להיות המשקה הטוב ביותר בעולם. עושר הטעמים, חומה של הכוס, […]
חוויות מנאות סמדר + עצות לכלכלה קהילתית, ששומרת על העסקים הקטנים. קוראים לזה כלכלה מקומית מקיימת. חיזוק עסק קטן – משמעו שהרווח עובר לבעלים, והוא משתכר פרי עמלו. ברשתות הגדולות פעמים רבות אין שכר הוגן, ומשלמים שכר מינימום לעובדים, והכסף לא נשאר בקהילה.
שש ורבע בבוקר, אנחנו כבר לאחר הזריחה ומפגש שחרית. אני מקבלת את סידור העבודה – היום אני מדללת. יודעים מה זה דילול? מסתבר כי המקומיים שתלו המון זנים של עצי פרי – שזיפים, מישמשים, נקטרינות, אפרסקים, אגסים, ענבים. שתלו באמונה. כי כל המומחים הבטיחו להם שמדובר בעצים שלא היו אמורים לצמוח על קרקע מלוחה מדברית […]
איך לעשות טוב? להתחיל בעצמכם, לשאול כל יום מה יעשה לכם טוב, ולעשות לפחות דבר אחד כזה. כי אם לכם טוב – קל לכם יותר לעשות טוב לאחרים. רק מי שיש לו – יש לו מה לתת. לחיות מתוך תפיסת שפע לשאול את עצמכם מה הדברים המשמעותיים עבורכם – חיות? ילדים יתומים? הדמוקרטיה הישראלית? יהדות […]
ברוכים הבאים לביונד מדיסין, מגזין מקוון על רפואת העתיד, בריאות דיגיטלית ורפואה המותאמת אישית. ד"ר מיכל חמו לוטם היא רופאת ילדים, יועצת אסטרטגית ומרצה המתמחה בחדשנות רפואית, ובהובלת שינויים וניהול בעולם ממהר.